Was tun gegen fettige Haut? Die besten Hautpflege Tipps!

Fettige Haut: Was ist die Ursache?

Nicht jeder Betroffene hat von Natur aus eine fettige Haut. Denn die Aktivität der Talgdrüsen kann durch verschiedenste Einflüsse verändert werden.

Ursachen für eine erhöhte Aktivität der Talgdrüsen können zum Beispiel Hormonschwankungen sein, die bei einer Schwangerschaft, während der Menstruation oder in der Pubertät auftreten.

Doch es gibt auch eine genetische Veranlagung, die ein Leben lang bestehen bleibt.

Zudem haben die Ernährung, Stress, Alkoholkonsum und das Klima Auswirkung auf die Talgbildung. Die Ursachenforschung lohnt sich, da mit jedem ‚Hautfett-Faktor‘, der wegfällt, die Haut einfacher zu pflegen ist und sich das Hautbild verbessert.

Beobachten Sie also ganz genau, wann Ihre Haut besonders fettig und glänzend ist: Was haben Sie in den letzten Tagen gegessen? Haben Sie viel Alkohol getrunken? Gab es viele Probleme und Stress? Sobald Sie den entscheidenden Faktor gefunden hast, sollten Sie ihn so gut wie möglich reduzieren.

Wie pflege ich fettige Haut am besten?

Der fettige Hauttyp ist wahrscheinlich der schwierigste von allen. Auch wenn fettige Haut sehr robust erscheint, bedarf sie regelmäßiger und intensiver Pflege.

Das Hauptaugenmerk sollte dabei auf die Gesichtsreinigung gelegt werden, zum Beispiel mit Gesichtswasser, Waschgel oder Waschpeeling. Sie sollte gründlich, aber nicht öfter als zweimal täglich durchgeführt werden und sanft sein.

Dabei unbedingt Produkte speziell für fettige Haut verwenden, diese sind besonders schonend aber nicht zu reichhaltig. Für einen Tiefenreinigungseffekt kann auch eine Gesichtsreinigungsbürste oder der Foreo Luna verwendet werden.

Ein Reinigungsgel für fettige, ölige Haut mir vergrößerten Poren ist das Lancaster Purifying Cleansing Gel mit dem Duft blauer Blüten. Bei Kontakt mit Wasser verwandelt sich das Gel in einen weichen, luftigen Schaum. Die Haut wird porentief gereinigt, geklärt und beruhigt.

Ein wirksames Hausmittel gegen fettige Haut ist die Reinigung mit Dampfbädern. Dafür einfach Wasser in einem Topf aufkochen lassen und eine Handvoll Kamillenblüten (alternativ: Kamillentee) dazu geben. Das Gesicht über den Topf halten und mit einem Handtuch den Kopf bedecken. Danach das Gesicht sanft mit einem Kosmetiktuch trockentupfen.

Auf alkoholhaltige Produkte sollte möglichst verzichtet werden. Alkohol trocknet die Haut zwar vorübergehend aus, doch oft neigt die Haut dann dazu, noch mehr Talg zu produzieren.

Auch bei der Hautcreme gilt es, ein Produkt speziell für fettende Haut zu wählen. Die Creme sollte mattierend sein, nicht rückfetten und auf Wasserbasis zusammengesetzt sein. Am besten, Sie wenden die Creme nach der Reinigung an und lassen sie vor dem Auftragen von Make-up gut einziehen.

Natürlich ist eine mattierende Foundation und ein gutes Puder Pflicht bei fettiger und glänzender Haut. Dazu unten mehr.

Mein Tipp: Sie wussten es vielleicht nicht, aber Microneedling ist ein Geheimtipp bei fettiger Haut mit großen Poren! Bei regelmäßiger Anwendung wird das Hautbild feiner und die Talgproduktion kann sich wieder regulieren.

Welche Inhaltsstoffe bei fettiger Haut?

In der Regel wird der Faktor Feuchtigkeit bei fettiger Haut oft vernachlässigt oder es die Haut wird unbewusst ausgetrocknet. Denn viele Produkte nehmen zwar den Talg ab, entziehen dabei aber auch die essentielle Feuchtigkeit.

Zu den Inhaltsstoffen, die gut bei fettiger Haut sind, zählt vor allem Salicylsäure. Sie hilft insbesondere bei Problemen mit großen Poren, Mitessern und Pickeln oder Entzündungen.

Auch mit Vitamin A (Retinol) kann man Verbesserungen erzielen, da dieses die Überproduktion von Talg wieder ins Gleichgewicht bringt dadurch die Pickel Neubildung verhindert.

Ebenso wirksam sind Niacinamide (Vitamin B3): der Wirkstoff spendet intensive Feuchtigkeit und bekämpft ölige Haut.

Vitamin C verbessert Pigementflecken, Hautunreinheiten, Pickelmale und Rötungen dank seiner entzündungshemmenden Wirkung.

Zink wirkt antibakteriell und nicht komedogen, wodurch die Haut nicht weiter verstopft wird und Bakterien keine Chance haben.

Beruhigende pflanzliche Extrakte wie etwa Grünteeextrakt kommen der Haut ebenfalls zugute.

Als weiterer Inhaltsstoff ist Hyaluronsäure zu empfehlen. Das Multitalent unter den Wirkstoffen verleiht nachhaltig und lange Feuchtigkeit, hinterlässt dabei aber keinen Ölfilm auf der Haut und belastet diese nicht. So haben Sie einen perfekten Schutz für Ihre Haut, ohne das diese im Laufe des Tages stark nachfettet.

Alle der genannten Inhaltsstoffe sind besonders effektiv in Form eines Gesichtsserums, welches anschließend an die Gesichtsreinigung und den Toner angewendet wird.

Welches Make up eignet sich bei fettiger Haut?

Um die Poren der fettigen, öligen Haut nicht noch mehr zu verstopfen, sollten Sie unbedingt auf einige Aspekte achten, bevor Sie eine Foundation kaufen.

Ein Produkt für Ihren Hauttyp sollte nicht komedogen und im besten Fall auch antibakteriell sein. Auch ölfreie Make ups lassen sich oftmals erfolgreich anwenden, da sie Ihrer Haut nicht noch mehr öligen Glanz geben.

Greifen Sie außerdem nicht zu flüssigen Produkten – sie rustchen schnell auf Ihrer Haut herum! Etwas dickere Konsistenzen wie Crememakeup oder Puderfoundation bzw. Mineralkosmetik sind ideal. Außerdem enthalten cremige Produte auch weniger belastende Ölbestandteile.

Pflege–Tipps: Was hilft noch bei fettiger Haut?

AHA BHA Toner von COSRX gegen fettige Haut

Bitte experimentieren Sie Zuhause nicht mit Rezepten, die Ihnen vorschlagen, Zitronensaft etc. auf Ihrer Haut anzuwenden. Das kann zu Entzündungen bzw. Verätzungen führen!

Benutzen Sie lieber einmal die Woche eine den Glanz abmattierende Gesichtsmaske auf Basis von Heilerde. Sie entfernt Schmutz sowie Ablagerungen, klärt die Haut sanft und balanciert die Überproduktion von Fett aus.So ein Peeling verbessert auf Dauer sichtbar die Hautunreinheiten und wird auch bei Akne erfolgreich eingesetzt.

Achten Sie auf hochwertige Pflegeprodukte, die dennoch genügend feuchtigkeitsspendende Eigenschaften aufweisen.

Vor der Maske können Sie ein chemisches Peeling mit AHA/BHA Säuren machen. Wie Salicylsäure hat dies einen deutlichen Effekt gegen Pickel und öffnet die Poren.

Probieren Sie außerdem regelmäßige Lymphmassagen mit einem Gesichtsroller oder Gua Stein aus. Die Gesichtsmassage kann sich positiv auf das Hautbild auswirken und ist zudem effektiv gegen Fältchen.

Vermeiden Sie Duftstoffe und ätherische Öle in Ihren Pflegeprodukten.

Legen Sie unbedingt Wert auf eine gesunde Ernährung mit viel frischem Gemüse und Obst sowie Omega-3-Fettsäuren. Oftmals können Veränderungen in der Ernährungsweise deutliche Unterschiede bewirken!

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